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Chaussan - Apprendre le Atha Yoga avec un maître diplômé

le - - Territoires - Balcons du Lyonnais

Chaussan - Apprendre le Atha Yoga avec un maître diplômé
(© D.R.)

Qui êtes-vous Henri Escot ? J'ai longtemps travaillé dans la publicité.

Qui êtes-vous Henri Escot ?

J'ai longtemps travaillé dans la publicité. Ma recherche d'équilibre m'a conduit à suivre pendant 7 ans l'enseignement de François Brou au sein de Yoga Life. J'y ai acquis un diplôme international en Atha Yoga. Ceci me permet de délivrer des cours à Chaussan, dans les monts du Lyonnais où je vis, mais également à la Part-Dieu à Lyon. Je suis par ailleurs animateur régional des Castors Rhône-Alpes (constructeurs de maisons).

Qu'est-ce-que la Atha Yoga ?

Le Atha Yoga est la version simplifiée du Raja Yoga et poursuit le même objectif d'équilibrer relaxation, respiration, méditation et postures afin que l'esprit se relâche. Il vise à rechercher, dans le respect de son corps, toutes les énergies bloquées. Mieux se connaître et mieux s'accepter est l'objectif.

Que fera-t-on dans vos cours ?

Tout est affaire de progressivité. Des exercices respiratoires et des étirement préludent à l'apprentissage des postures ainsi que des exercices de prise de conscience pour apprendre à placer son esprit dans un état de paix et de lucidité.


Les cours seront donnés les lundis à 8 h 30, les mardis et jeudis à 18 h 45 et 20 h 15 à la salle d'évolution de Chaussan. Séances d'essai gratuites tout au long du mois de septembre. Les inscriptions seront possibles tout au long de l'année. Rens. au 06 23 42 53 19.




MatOz
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